Despierta la magia dentro de tí y empieza a crear la vida que siempre has soñado
Transforma tus hábitos y eleva tu identidad para manifestar la vida que mereces.
No se trata de esperar, sino de manifestar a través de la acción consciente, creando el equilibrio y éxito que mereces.
Lo quieres y lo puedes tener TODO
El balance familiar y profesional, el tiempo libre, la abundancia, el amor propio, el hogar, el dinero, el emprendimiento apasionante y próspero, los viajes por el mundo… Sin embargo:
Sientes que tu cuerpo es tu límite, te sientes sin la suficiente energía para lograr todo lo que quisieras y sabes que necesitas crear hábitos de una mujer líder
Quieres gestionar muchos tipos de proyectos a la vez. Todo te emociona y te llena de propósito, pero no sabes cómo mantener la cabeza en calma para priorizar adecuadamente y llegar a todo
Recaes en enfermedad por no saber parar, eres una excelente action taker, pero a veces te vas al extremo y el cuerpo solito te PARA con enfermedades predecibles
- Te encanta escuchar y leer crecimiento personal, pero luego no tomas acción y te quedas en la procrastinación
- Eres de las que se deja llevar por el fluir constante y en el fondo sabes que te pones cientos de excusas para no hacer lo que te corresponde, necesitas un acompañamiento cercano
- No puedes seguir con tu energía dispersa, apuntando a todo sin terminar de consolidar nada. Necesitas un plan y necesitas EJECUTARLO YA!
- 2 horas frente a la pantalla abriendo ventanas empezando cosas y no avanzar en nada
Solo puedes sostener más, cuando te das más.
Eleva tu identidad a la mujer que lo tiene TODO
Esta es tu nueva normalidad
Comer sano y hacer ejercicio son tu nueva normalidad
Te sale del alma, te viene natural. Conectas con la razón bajo la razón y estos hábitos sencillamente se convierten en NO NEGOCIABLES en tu vida
Al fin tiempo y foco para todo lo que te da la gana!
Sí puedes con todo, te lo garantizo! Puedes con todo lo que es tu prioridad, lo que tú deseas, lo que está hecho para tí. No puedes más con las expectativas de otros, eso es todo
Trae a tu presente tu yo futura
No atraes lo que quieres
Solo atraes lo que realmente ERES
¿Quién es esa persona? ¿Qué hace día a día? ¿Qué decisiones toma?
Va mucho mpas allá de tu ropa y apariencia física
Una mujer de alto rendimiento que fluye con la vida, se adapta, es flexible pero también sabe poner límites, delegar y ser una Gran Líder
- Lleva a cabo con determinación esos proyectos que tanto has venido aplazando por “Falta de tiempo“
- Encuentra el espacio que necesitas en tu día a día para los hábitos que te convierten en tu «yo futura»
- Siéntete una verdadera líder de tu vida, tu negocio y tu profesión
- Siéntete libre, en paz contigo misma por estar haciendo TU MEJOR TRABAJO
- Experimenta la confianza Absoluta, confia en ti y confía en la vida
- Encuentra tu propio balance, tu propia definición de productividad y equilibra TODOS TUS FRENTES
Esa mujer que no duda ni un segundo de sí misma y su gran potencial
Conviertete en esa emprendedora visionaria llena de creatividad y grandes sueños
Tendrás una masterclass exclusiva donde te cuento todo a cerca de cómo posicionarte y ganar dinero como emprendedora digital, los hábitos de las empresarias exitosas
Una líder que genera dinero en grande
Gestiona, crea equipos y pon límites que te llevarán a ser la gran líder que sueñas, no hay crecimiento sin orden y planificación
Consigue el empleo que sueñas, reinvéntate cuantas veces quieras!
Ser empleada en el lugar correcto es lo más gratificante que te puede pasar, haz de tu trabajo el lugar donde mejor contribuyes al mundo
Prioriza con claridad y foco, sé una mujer llena de energía, sexy y vital
¡Este programa es para mujeres que saben que la disciplina y constancia son el ingrediente secreto del éxito, pero que también saben que hay una forma diferente, más fluida y divertida de llegar a la meta, y quieren descubrir cuál es esa forma!
¿Cómo lo haremos?
Sueña, construye y manifiesta es un programa grupal, que dura 1 año. Tendremos un grupo de máximo 20 personas con un acompañamiento 100% personalizado.
Iniciamos el 28 de enero y acabamos el 6 de diciembre 2025 con 2 meses de descanso en Julio – Agosto
Todas las clases son online en vivo. Si te pierdes alguna, no importa, quedan grabadas y almacenadas en tu plataforma.
Realizaremos sesiones 1:1 a corde al plan que elijas
Tendremos un grupo de whatsapp privado para estar acompañadas y en comunidad
Todo el detalle sobre las clases y el contenido de cada clase, lo recibirás en PDF después de nuestra sesión de ENFOQUE
1. Mentalidad de éxito:
Contruye tu vida con los hábitos y mentalidad de acero que necesitas. La vida que tienes en este momento es la representación de lo que crees, si quieres que algo cambie, necesitas creer algo diferente
2. Planificación y productividad intuitiva:
¿Cómo crees que se construyen imperios en la era de la tecnología? En un mundo tan acelerado y cambiante se idearon las metodologías ágiles. Todo sobre productividad y gestión de tu tiempo y energía
3. Vida personal:
Sin relaciones sanas no existe el éxito sotenible en el tiempo. La relación más importantes es la que tienes contigo. ¿Cómo la llevas? Rutinas y herramientas para conectar profundamente con otras personas: pareja, hijos, amistades
4. Vida profesional, la líder de tu vida:
Empresaria, emprendedora, intraemprendedora, empleada… sé todo lo que tu quieras, crea equipos en casa y en tu trabajo, pon límites sanos y delega… Cree en tí y en tu intuición
5. Perdón y niña interna:
Vamos a explorar de fondo qué es eso que te ha bloqueado por tanto tiempo, esa identidad que te has creado y que ahora no te pertenece, vamos a desligarnos de las creencias escondidas con tu linaje y a consentir a tu niña interna para que te permita avanzar
6. Manifestación sin límites:
Cuando todo lo que puedes controlar está puesto en su lugar, entiendes el verdadero significado de CONFIANZA ABSOLUTA. Descubre las técnicas avanzadas para escuchar tu intuición, visualizar y conectar con tu ser superior y atraer más de lo que soñaste
Tienes 2 planes para elegir tus sesiones 1 to 1, una cada mes o 3 en el semestre
Tendremos un grupo exclusivo de WhatsApp eficiente y de conexión profunda
¿Para quién es este programa?
Necesitas Sueña, construye y manifiesta en tu vida si…
Ya hiciste X cantidad de cursos de negocios online y de marketing pero tu negocio digital o marca personal sigue sin realmente despegar
Sabes que mereces y puedes conseguir un empleo EXTRAORDINARIO, pero no entiendes cuál es la pieza que falta para encontrar el camino
Cuando estabas en una empresa o en un puesto de trabajo te sentías GRANDE y ahora estás emprendiendo y no sabes porqué te sientes tan pequeña y poco válida
Estás en otro país haciendo cosas por dinero que no te llenan y sabiendo que tienes un potencial enorme!! Tienes la capacidad de llegar mínimo a donde estabas antes de salir de tu país (garantizado)
Necesitas gestionar muchos tipos de proyectos a la vez. ¿Cómo mantener la cabeza en calma y no quierer hacer mil cosas productivas al mismo tiempo?
Ya has hecho cuanto curso de productividad y organización, pero sabes que ahí no está la respuesta, la estrucura y la rigidez no van contigo
Amas aprender y el creciemiento personal es tu pasión pero usas mucha parte de tu tiempo estudiando más que haciendo
Necesitas los hábitos para cuidar tu cuerpo tu salud y tu energía. sabes que es cuestión de constancia
Sientes que te falta encontrar un propóosito más profundo para que tu motor siga andando con entusiasmo y plenitud
Mega regalo sorpresa 2025 🎁
Antes de continuar te cuento una SUPER SORPRESA
Entrando a Sueña, construye y manifiesta 2025, te llegará directo hasta tu casa la agenda oficial del programa
Una agenda de alta calidad, pasta dura y que viene acompañada del fabuloso curso: «Productividad Intuitiva»
Te garantizo que entrando a sueña, construye y manifiesta, nunca más dejarás agendas nuevas y sin empezar
Al decir sí a Sueña, construye y manifiesta te dices sí a ti misma y a todo esto:
2 sesiones grupales al mes bootcamp + 1 checkpoint = 3 sesiones grupales al mes
Accountability grupal para los hábitos en los que tú quieres trabajar
1 sesión al mes conmigo: versión premium
3 sesiones 1 to 1 en el primer semestre: versión diamante
Listado de hipnosis por hábito más importante a cambiar
Listado de hiptnósis para trabajar el inconsciente todo el año
Formulario diagnóstico de inicio:identificar tu rueda de la vida para saber en qué hábito trabajar
Grupo de whatsapp íntimo que solo tiene información de calidad, no un grupo de distracciones
Clases en vivo con invitados de alto nivel - oro puro
Agenda física oficial: SUEÑA, CONSTRUYE Y MANIFIESTA
Plan Athena
Athena como diosa de la sabiduría y la estrategia- 3 Sesiones 1 to 1 conmigo durante el primer semestre del año
- 3 Clases grupales al mes: 2 clases de teoría y ejercicios para resolver entre todas
- 1 Clase checkpoint para revisar todas las tareas y compartir insights
- Sesiones individuales según el plan: 1 al mes o 3 al semestre
- Un vídeo pregrabado para cada módulo, para ir trabajando de forma individual
- Acceso a plataforma de cursos por 5 años o más
- WorkBooks de trabajo
- Ritual portal de cada mes del año
- Listado de meditaciones clave para trabajar durante todo el año
- 1 hipnósis por cada área del ser Cuerpo: Alimentación deporte, Mente: Conexión con tus dones y talentos, productividad y foco, eficiencia energética (Planificación y orden) Espiritu: Sentido de propósito, plenitud, bajar estrés y ansiedad (Meditación)
- Grupo exclusivo de whatsapp por hábitos
Agenda física Enfocada y Poderosa que llegará a tu casa
Plan Hera
Hera como diosa representa el liderazgo y el poder- 9 Sesiones 1 to 1 conmigo durante todo el año 2025
- 3 Clases grupales al mes: 2 clases de teoría y ejercicios para resolver entre todas
- 1 Clase checkpoint para revisar todas las tareas y compartir insights
- Sesiones individuales según el plan: 1 al mes o 3 al semestre
- Un vídeo pregrabado para cada módulo, para ir trabajando de forma individual
- Acceso a plataforma de cursos por 5 años o más
- WorkBooks de trabajo
- Ritual portal de cada mes del año
- Listado de meditaciones clave para trabajar durante todo el año
- 1 hipnósis por cada área del ser Cuerpo: Alimentación deporte, Mente: Conexión con tus dones y talentos, productividad y foco, eficiencia energética (Planificación y orden) Espiritu: Sentido de propósito, plenitud, bajar estrés y ansiedad (Meditación)
- Grupo exclusivo de whatsapp por hábitos
Agenda física Enfocada y Poderosa que llegará a tu casa
Fresia Blanco
Artista
Sueña, construye y manifiesta es un despertar y renacer de tu Yo. El elegirte en cuerpo y intelecto. Llevarte de paseo en un viaje de auto descubrimiento sin boleto de regreso. Es la bienvenida al espacio donde serás tu mejor versión para tu disfrute y el de todo el que te rodea.
Lo más especial y diferente de SCM son los encuentros grupales, la comunidad, la secciones uno a uno. Las clases magistrales con invitados de alto valor. La sugerencia de tanta información de valor
He encontrado en este programa el espacio para soñar. Las herramientas para poder llevar a los sueños a un taller de materialización constante. He encontrado de manera amena y sencilla la información que necesita para conectar con mi intuición, feminidad y abundancia.
Este programa me ha acompañado en el proceso de proyectar mi energía a un bien mayor para ganar en salud, bienestar y comodidad conmigo misma en mi espacio y partiendo de allí ser una mejor compañía para los mios.
Tefy es una gran conversadora. Tiene una energía muy fresca y animada, su personalidad provoca la sensación de que estas hablando con tu mejor amiga de toda la Vida. Tefy durante el curso desarrolla un seguimiento muy agradable. Yo adoro escuchar los podcats que son muy desde su verdad y realmente me hacen reflexionar. Y sus invitados a las secciones han sido de alto valor. La comunidad tiene unas bases de respeto y comunicación que aprecio mucho.
El seguimiento ha sido maravilloso y siempre puede crecer y mejorar. Las secciones one to one, son la posibilidad de explorar en un espacio más privado nuestros anhelos y proyectos personales.
Creo en mi caso me gustaría tener las herramientas técnicas en el programa para aprender los principios básicos para iniciar mis primeros pasos con las redes sociales. También pienso que es de gran ayuda el poder tener el plan de acción con fecha día y hora para no tener excusas.
Y me ha ayudado muchísimo los jugos verdes y el visionboard, estos elementos han evolucionado durante mi recorrió en el curso. Me encanta el tracker ha sido el elemento estrella de este curso, es increíble como algo tan sencillo ha sido el motor impulsor de los pequeños y grandes cambios en mi rutina diaria y que me ha traído tantos resultados gratos y que están llevándome poco a poco al futuro que tanto he soñado. Gracias!!!
Seira Suárez
Artista
Sueña, construye y manifiesta es un programa maravilloso bien estructurado para aprender de una manera más flexible de cómo incorporar rutinas, metas y proyectos en nuestro día a día. Con un acompañamiento durante un año.
Lo más único y especial del programa es la entrega de tefy, los encuentros en vivo, el acompañamiento de una a las otras de coincidir con historias similares, y que te sientas segura.
¿Recomiendas SCM a otras mujeres? Siii 100% Por que va a encontrar foco en sus metas que quiera lograr, que es un programa que me parece que está bien completo. Cuenta con acompañamiento grupal e individual. Realmente Tefy irradia una buena energía, se adapta a tus tiempos y a tus necesidades del día a dia. Es bien personalizado. Aprendes a llevar tu rutina según tu día a día.
SCM Realmente me ayudó a recordar todo el poder que tiene llevar una organización de tu tiempo y tus metas. Fue mágico cuando llevas un diario y ves lo que haz avanzado. Y algo que se te queda y aunque yo no lo lleve a la perfección también me enseñó a tener disciplina flexible.
Pienso que es un conjunto uno pone de su parte y tefy te da ese empujón para que avances, y lo que más me gusta no te deja sola siempre esta pendiente de cómo vas. Se reajusta a tus necesidades. Me ayuda a darle la vuelta a todo y que me sienta cómoda haciendo mis rutinas.
La metodología de este programa está basada en las 2 tendencias de aprendizaje más efectivas del momento: Agile y Bootcamp
Además lo complementamos con herramientas para la reprogramación de creencias como hipnósis y portales energéticos para manifestar
Metas cada 2 semanas
Tendremos encuentros cada 2 semanas y 1 checkpoint de entrega.
Nos veremos en total 3 veces al mes.
Gacias a este método no existe la manera en que falles ni que te la pases aplazando las tareas, las realizas al instante
Bootcamp – cada hora es importante
En nuestras clases vamos aplicar lo aprendido inmediatamente.
Cada clase se divide en 1 hora de teoría y 1 hora de práctica.
No se trata de acumular cientos de deberes para casa
Check-point de entrega
Lo más divertido y VALIOSO de este programa
1 vez al mes tienes un proyecto que entregar y presentar a tus compañeras
Es una clase dedicada solo a ver nuestros avances, siempre teniendo en cuenta la flexibilidad
Ritual Portal cada mes
2/2 – 3/3 – 4/4 … 11/11
Cada mes recibirás las instrucciones del ritual a realizar para potenciar todo nuestro trabajo
Aprovechar esta rnergía mensual es increíble cuando tú misma has hecho todo tu trabajo
Hola, soy Tefy
Tu Soul Coach
Actualmente, ayudo a mujeres a transformar sus vidas a través de coaching grupal y 1 a 1. Les enseño a construir hábitos que elevan su identidad y las acercan a su propia versión de éxito y felicidad, logrando sus GRANDES SUEÑOS.
Descubrí que la disciplina puede ser flexible y que no existe una única forma de vivir, pero sí muchas maneras grandiosas de hacerlo.
Soy mamá de 2 niñas preciosas, esposa, emprendedora, ingeniera de sistemas, marketera y, por supuesto, ¡coach! Me gusta decir que soy la coach de tu alma, porque en esencia, eso soy: un alma creativa viviendo una experiencia humana.
Con 13 años de experiencia en desarrollo de software, gestión de proyectos tecnológicos y creación de aplicaciones, además de un máster en UX/UI y más de 6 años estudiando marketing y estrategias digitales, combino lo mejor de la estrategia y la humanidad para generar resultados extraordinarios. Mi enfoque no solo transforma proyectos, sino también vidas.
Creo con firmeza que el fracaso no existe, solo hay resultados que se ajustan (o no) a nuestras expectativas. Lo importante es atreverse, incluso con miedo, y aprovechar al máximo el presente.
Soy colombiana de nacimiento y llevo casi 8 años viviendo en Madrid junto a Sebas, mi esposo y compañero de vida desde hace 18 años.
Estoy convencida de que el camino hacia un mundo mejor está en aumentar nuestra conciencia. Por eso, pongo todo mi corazón en Sueña, Construye y Manifiesta, un programa creado para ayudarte a descubrir y vivir tu mejor versión.
¡Esto dicen las chicas de la primera generación de Sueña, Construye y Manifiesta!
¡Ya eres esa mujer!
Que se ejercita, come sano, piensa y actua con determinación y enfoque.
Esa mujer que no duda ni un segundo de sí misma y su gran potencial e inteligencia.
Auténtica, que siempre aporta su punto de vista porque sabe que tiene GRAN VALOR
Esa mujer que tiene una agenda ordenada con espacio para todas sus pasiones, especialmente para su familia, que da tiempo de calidad a todas sus relaciones, cuida de sí misma y sigue creciendo y evolucionando sin parar