Agenda Enfocada y Poderosa

Siempre había tenido este problema de que me cuesta mucho exteriorizar por medio de la escritura, pero  ahora cada vez que lo hago, veo que definitivamente el procesamiento emocional es diferente

Ahora que intento llevar el journal de una manera más seria ((aunque no lo haga tan seguido gracias a la disciplina flexible 😅)) cuando digo seria es porque ahora soy consciente de lo poderoso que es con mi creatividad, me ayuda a aclarar sentimientos y además de la mano del tracker que amo🤩, contribuyen a que yo tenga más control de esas cosas que sé que quiero hacer y no debo procrastinar, pero también escribir esos sentimientos que tengo cuando no hago lo que según yo “debo hacer” me ayuda muchas veces a no darme tan duro…

Me encanta como nos enseñas a enamorarnos del proceso así sea turbio a veces 🥰 Gracias por mostrarnos otra manera de que si podemos hacer eso que nos cuesta tanto a nuestro propio ritmo !!

Luego de tiempo sin consistencia ni enfoque 🧘 en los hábitos como journaling y meditación he vuelto a trabajar en ellos con compasión y disciplina flexible.

Gracias a Sueña, construye y manifiesta y el apoyo de Tefy he podido retomar estos hábitos siendo consciente de que el proceso no es perfecto y me permito fallar de vez en cuando sin juzgarme.

Con la escritura ✍️ logro soltar estrés, ansiedad y puedo ver con una nueva perspectiva mis emociones.

Es una herramienta de introspección que me ha permitido conocerme mejor y valorar el tiempo que paso conmigo.